Oikean koon valinta

Rintaliivien istuvuuden edellytys on, että tuote on sinulle oikeankokoinen ja -mallinen. Ympärysmitan tulee olla napakka, mutta ei ahdistava. Kannattaa muistaa, että liivit löystyvät aina käytössä, eli liivi on aina ostohetkellä kaikkein tiukin, mitä se ikinä tulee olemaan. Pidossa ja pesussa liivit muotoutuvat kehosi mukaan ja ympärysmitta rupeaa pikku hiljaa löystymään. Siksipä uudet liivit tulisi sovittaa uloimpiin hakasiin eli löysimpään säätöön. Silloin sinulle jää vielä kiristysvaraa löystymisen varalle.

Löytääksesi oikean liivikoon, mittaa ympärysmittasi heti rintojen alta. Mitta saa olla kohtuullisen napakka, sillä liivit joustavat. Huolehdi siitä, että mittanauha on mitatessa vaakasuorassa; Voit käyttää peiliä apunasi. Ota toinen ympärysmitta rintojen korkeimmalta kohdalta mitattuna. Tällöin olisi hyvä, että päälläsi olisivat parhaimmat liivisi, jotta rinnat olisivat oikealla kohdalla eivätkä ne roiku esim. vyötärön korkeudella. Älä paina mitatessa rintoja mittanauhalla kasaan, mutta koita ottaa mahdollisimman tarkka mitta ja taas huolehdi siitä, että mittanauha on vaakatasossa. Laske näiden kahden mitan erotus; se kertoo sinulle suuntaa-antavasti kuppikokosi. Tarkimman lopputuloksen saat aina sovittamalla liivejä. Huomaa myös, että erilaiset liivien materiaalit joustavat eri tavoin ja eri mallien kaavat poikkeavat toisistaan melkoisesti. Esimerkiksi kaikkien merkkien D 75 ei ole aina samankokoinen.

On tärkeää käyttää oikeankokoisia liivejä. Oikeankokoinen palvelee sinua pidempään ja tuntuu paremmalta kuin liivi joka on "sinnepäin". Myös vaatteet istuvat päälläsi paremmin. Rintaliivien koko saattaa myös vaihdella ja muuttua, koska kehosi muuttuu. Vaikka pysyisitkin suurinpiirtein saman kokoisena, rintojen rakenne muuttuu hormonitoiminnan ja iän myötä, eikä sama liivimalli toimi rinnoillasi välttämättä koko elämää. Eri merkkiset liivit ja eri kaavat istuvat eri tavoin. Vain sovittamalla löydät itsellesi parhaan palvelijan.

Kuinka rintaliivit puetaan päälle?

Vastoin yleistä oletusta, liivit kuuluu pukea päälle oikein. Jokainen toki pukee liivit päälleen kuten parhaaksi katsoo, mutta oikealla pukemistavalla säästät liivejäsi turhalta rasitukselta. Kiinnitä liivien hakaset selkäsi takana vyötärökorkeudella. Tässä vaiheessa olkaimet roikkuvat vapaana. Kun hakaset on kiinni, nosta liivit oikealle korkeudelle vaakatasoon ja vedä olkaimet paikoilleen. Ujuta sitten kätesi vastakkaisen kupin sisälle ja työnnä kätesi niin syvälle että kosketat kaaritukea rinnan sivussa. Siirrä rintakudos huolellisesti kokonaisuudessaan kaarituen sisäpuolelle (jos käytät kaarituettomia liivejä, tee kädelläsi vastaava liike, mutta kiinnittäen huomiosiihen että rinta on kokonaisuudessaan kupissa, ei sen ulkopuolella). Tee sama toiselle rinnalle. Nännin tulisi olla keskellä kuppia, ei ylä- eikä alaviistoon. Keskittäminen kannattaa myös liivien pukemisessa! Pyrkimys on että rintamasuunta on eteenpäin. Lopuksi voit ravistaa kevyesti rintojasi niin että rinnat solahtavat kupin pohjalle. Saman lopputuloksen saat myös nostamalla kädet ylös. 

Kun olet pukenut liivit yllesi ja varmista ettei kaarituki ole vähääkään rintakudoksesi päällä. Tarkkaile seuraavia viittä seikkaa.

1. Lepääkö kaarituki mukavasti vasten rintalastaasi keskellä edessä vai nouseeko se rintojesi välissä ilmaan? Se on merkki liian matalasta tai pienestä kupista. Rinnanympärys voi olla myös liian löysä.

2. Mahtuuko rintasi kuppiin kunnolla? Olet siirtänyt rintaasi kädellä keskemmälle kuppia. Tuleeko kupin yläreunaan tupla-rinta? Painaako kupin reuna rintaa? Jos näin on, on kuppi liian pieni. Jos kupin materiaali jää rypylle tai täytteellisen kupin sisälle jää tyhjää, on kuppi liian iso.

3. Tarkista vielä koko kaarituki. Mahtuuko rinta kokonaan kaarituen sisäpuolelle? Eihän kaarituki nouse kainalossa liian ylös ja paina?

4. Tarkista, että liivi on ylläsi vaakatasossa. Rinnanympäryksen pitäisi olla napakka mutta mukavan tuntuinen. Kireys on sopiva, kun kaksi sormea mahtuu liivin ympäryksen väliin mukavasti. Sovittaessasi uutta liiviä tulisi hakasten olla kiinni löysimmässä asennossa eli uloimmissa hakasissa. Liiveihin ei osteta kasvunvaraa. Jos liivit pyrkivät nousemaan selässä ylöspäin, kielii se liian löysästä ympärysmitasta tai liian kireällä olevista olkaimista. Jos ympärysmitta on liian löysä lepää rintojen paino pääosin olkainten varassa mikä ei ole tarkoitus.

5. Olkaimet tulisi olla sellaisella kireydellä, että ne tuntuvat napakoilta, mutta ei liian kireiltä. Kahden sormen sääntö toimii tässäkin.

Lopuksi laske olkaimet alas hartioiltasi. Jos liivi pysyy mukavasti päälläsi ja edelleen tukee rintojasi, on koko oikea.